Gracias por pasar por mi nuevo blog, aquí mencionaremos algunas actividades en el agua para mejorar el estado de una persona con parkinson. Primero daremos la definición de hidroterapia y enfermedad del parkinson.
La hidroterapia es una antigua forma de curación usando el agua y el parkinson es una enfermedad crónica y degenerativa del sistema nervioso que se caracteriza por falta de coordinación y rigidez muscular y temblores. Su evolución puede ser de 2 tipos: lenta (inferior o igual a 10 años), o rápida (inferior a 4 años)
Debido a sus numerosas características físicas el agua facilita y ayuda a que el paciente tenga mas libertad en el movimiento, mejorando su estado físico, mental y anímico. La hidroterapia entonces es beneficiosa para algunos síntomas del parkinson porque favorece la relajación de músculos, realización de movimientos corporales en general. La hidroterapia puede convertirse en una fuente de calidad de vida para los enfermos.
Un programa de ejercicios debe proponer ejercicios de:
- Coordinación fono-respiratoria
- Fonación: aumento volumen de voz, voz proyectada
- Flexibilidad
- Equilibrio
- Aerobismo
- Elongación
- Movimiento
- Postura
La sesiones se inician con ejercicios fuera del agua a modo de pre-calentamiento, para seguidamente comenzar los estiramientos en el agua. Suele haber un monitor para cada paciente, que lo sujeta, le ayuda a relajarse completamente y entonces se llevan a cabo ejercicios de respiración. A partir de ahí se trabajan movimientos de flexibilidad de la columna y de rotación. Las personas con Parkinson suelen presentar rigidez en el tronco, lo que explica que no braceen al caminar y no giren la cintura, esto se complementa con ejercicios de marcha y de equilibrio dentro del agua, que siempre se hacen combinados con ejercicios de voz.
Se recomienda que el paciente pida consejo a su medico antes de empezar un programa acuático, si presenta alguna raspadura o herida use un vendaje a prueba de agua para evitar infecciones. La temperatura del agua debe ser en una pileta destinada a ejercicios acuáticos 82º - 86º F y la del agua de una pileta para terapia 92º - 97º F. Si la temperatura del agua está fría, puede descender la presión sanguínea y producirse un desmayo.
PROGRAMA TIPO DE EJERCICIOS ACUÁTICOS PARA UNA CLASE DE 30 MINUTOS (PARA PRINCIPIANTES)
A. pre-calentamiento: caminar en el agua 8-10 min.
B. Ejercicios parte superior del cuerpo.
C. Ejercicios de Elongación para los Hombros - Mantener durante 15-30 segundos.
D. Concentrarse en la Flexibilidad del Tronco.
E. Ejercicios de Elongación - Mantenga durante 15-30 segundos.
F. Concéntrese en las Extremidades Inferiores.
G. Ejercicios de Elongación para las Extremidades Inferiores (Mantenga durante 15-30 segundos).
H. Ejercicios para cara y cuello.
I .Ejercicios para las Manos
MATERIAL ACUÁTICO
1. Barra estabilizadora - para mejorar el equilibrio mientras camina en el agua.
2. Flotadores manuales - para agregar resistencia mientras hace ejercicios para las extremidades superiores y el tronco.
3. Tablas - se usan para mejorar el equilibrio
4. Pelotas de 10 pulgadas de diámetro. Se usan para tener más resistencia cuando se hacen ejercicios de cintura y de brazos. También se usan para hacer ejercicios de manos y juegos de equilibrio.
